co jeszcze

to nie trzyma sie kupy , jak georgu mam watpliwosci , co do NIE na siad martwy tak , siad nie a oba to ten sam wzorzec ruchowy jeszcze jak mamy zarzut i to ze zwisu gdzie robi sie prawie siad .... jak dla mnie po prostu nie lubisz siadu

po co ci sie faszerować antkiem skoro nawet jeszcze metki nie ruszyłeś.Na 2 cykl spokojnie by ci wystarczył test z metką

chłopaki dobrze ci radzą. A co do metki to jeszcze z wałkiem się nie spotkałem nie mówic o testo czy nanadrolonach. pozdro

Robię ostatni zastrzyk w dzień wyjazdu, jak byś pociągnął to po powrocie? (w ile propionatu się zaopatrzyć, czy coś do tego jeszcze?) I ewentualnie co dokupić do odbloku. Badania postaram się zrobić w tym tygodniu.

Startowałem z 66 kg cały czas jestem aktywny fizycznie na siłowni z przerwami zazwyczaj a systematycznie trenuje kalistenike. Tak będę ciągnął jeszcze cykl tylko chciałem się doradzić kiedy włączyć hcg bo jądra się skurczyły, ile dokupić propa? I co dokupić na odblok.

[...] że nie możesz wiercić dla tego podałem tego racka, z tego co wiem nie trzeba go przykręcać do podłogi. Skoro masz nakład to lepiej byłoby Ci dołożyć do Heavy Pythona. Może jeszcze dziś zajrzy tu ktoś z Keltona i doradzi coś, zrobi wycenę sprzętu. @Dziadi Tiaaa XD haha, dzięki za soga ;) edit: Tu jest recenzja Racka => [...]

cel to głownie masa i siła ale rowniez i odpornosc bo dosc czesto jestem chory co utrudnia mi trening dlatego wybralem glutamine , a dawkowac bede wedlug podanych porcji na opakowaniu :P jeszcze mysle z czym ja zmieszac, moze byc arginina? czy lepiej kreatyna? arginine wole bo juz mialem z nia do czynienia i fajnie wchodzi :)

[...] jednak do meritum sprawy czyli - "bieganie czy rower" skupiamy sie jedynie na aspekcie zwiekszania wydolnosci i wydaje mi sie, ze wybranie tutaj biegania nie jest jeszcze ucieczka w trening o charakterze unilateralny, a jedynie wyborem formy rozwoju korzystniejszej dla danej dyscypliny. Bo poza aspektem usztywniania sciegien dochodzi [...]

[...] moim wrogom tym ktorzy czytaja i krew ich zalewa ze tyle pozdrowien mam to wiecie co zycze chwd. Jako ze nie pije alkocholu to spedzilem te urodziny przy domowym ognisku zony i syna bez alko. Ale za to tydzien temu troche z przyjacielem wlalem. Ale tak sportowo Pozdrawiam i jeszcze raz dziekuje za zyczenia ktore byly szczere i te ktore ni byly

[...] Pumpa :) tanio i dobrze GM masz w sklepie sfd teraz za 109 zeta i Ci styka na cały cykl, a XP Pumpa jako przedtreningowke (129zeta w sfd)(ta nowa klepie nieziemsko) to by ci jeszcze z pół puchy zostało na kiedys tam :) i jeszce by ci kasy zostało na dobre białeczko :) No-Xplode - dobry, ale nie ekonomiczny w pewnym momencie dawki juz sie z [...]

Wypełniałem ją już chyba kiedyś Ale co mi szkodzi jeszcze raz

[...] (pewnei straci sporo na smaku) - bez wina, z mniejsza 'odrobina' tego oleju, lub na teflonie; maka to nie problem - makaron tez z maki robia... Troche soku z cytryny - jeszcze nikogo nie zabilo. Ograniczyc dodatek tluszczu to i z warzywami mozna zjesc (komus zaszkodza? to troche tak jak z przekonaniem do kategorycznego unikania weglowodanow [...]

A jasne przelece co jedza ladies tylko skoncze najpierw Twoj Pamietnik;) Jeszcze nasunelo mi sie pytanie.. Czy zwracac uwage na indeks glikemiczny( GI) czy nie specjalnie?

[...] 2 metrow bylo ... moze tak nie widac ale i udo mam ogromne i brzuch... najwazniejsze ze chce to zmienic:) maya s czytalam co jedza ladies i teraz to juz wogole jestem zielona.... teraz uciekam do miasta na zakupy ale jak wroce to "przelece" jeszcze raz artykul i zanotuje pytania i wrzuce:) moze znajdzie sie chetny zeby mnie oswiecic:D

Nie pozostaje więc nic innego, jak wprowadzić ewentualne zmiany lub poczekać na opinie innych osób i trzymać się założeń treningowych. To, na co warto jeszcze zwrócić uwagę, to trening mięśni głębokich brzucha. Jest jednym z bardziej zaniedbywanych elementów treningu, a będzie istotny między innymi w unikaniu urazu i prawidłowej postawie. Polecam [...]

[...] przed Tobą. Ale nie spodziewaj się cudów po dwóch miesiącach. Na spokojnie roplanuj trening. Tzn. miej na względzie sezon. Czyli masa, masa, od maja bardziej redukcja - coś w tym stylu. I jeszcze jedno - masz bardzo wąską talie. Rozbuduj najszerszy grzbietu, trochę klatę i efekt będzie piorunujący. Ale drążek i wiosło sztangą - to podstawa.

Czasem mi się wydaje że Afro-Amerykanie nie mają w swoim języku słowa "oszczędzać". Facet zdobył w boksie wszystko co było do zdobycia i jeszcze musi się pchać do walki żeby nabić portfel?

To od wysokiego estro a co za tym idzie wzmożonej retencji i za dużej ilości węgli tak spuchłeś a nie od cypka. Zbij estro, bo HCG jeszcze dodatkowo Ci je podbije.

Witam wlasnie sciagnalem okolo 10 ml ropy z uda i mi igiel braklo dopiero jutro bede mial a czuje ze troszke jeszcze zostalo... Nic sie nie stanie jak jutro dokoncze? Zarzuce cos przeciwzapalnego i chyba powinnp byc ok co?

Eks - sorry ale sie nie zgodze, ostatnio sobie dalem w pfizde ze malo co na silowni nie beltem i zakwasow ani bolu miesni nie mialem. Dzis bylo jeszcze gorzej i bede mogl po 2 dniach pwoiedziec czy mnie cos boli. Bo jesli nie to albo jestem cyborgiem albo za lekko cwicze ale to chyba niemozliwe